-11616心のごみはあるから出る、出
-11616心のごみはあるから出る、出せば消える-11616
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心のごみは、どう処理していますか？
ためたままにすると、心身ともによくありません。
だからとはいえ、本人に向かって直接愚痴をぶつけては、人間関係に響くのは言うまでもありません！
もちろん、気軽に言える相手であれば、直接言って改善するのも1つの手ですが、なかなかそれが難しい状況もあります。
では、どうすればいいのでしょうか。
心のごみは、紙に書いたり声に出したりして吐き出せばいいのです！
ストレスは、あるから出てきます。
出せば消えます。
出せば消えるのですから、紙に書いたり、声に出してどんどん出せばいいですね
自分が思っている不満や愚痴は、紙いっぱいに書いてしまいましょう。
きれいすっきり書いて、吐き出してしまえば、シュレッダーにかけて誰にも分からないように処分するのが一番いいでしょう。
誰にも見られませんから、思い切った内容でかまいません。
手軽な方法で、お金もかかりません、
健全な精神を保つ心の習慣の1つに、ぜひ取り入れましょう。
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